鱼油

鱼油是两种欧米伽-3脂肪酸(EPA和DHA)的混合物, 从吃海鲜、水产品中摄取。


营养百科:



 

经常食用欧米伽-3可以维护身体健康,降低一些疾病的风险:


如果你觉的每周吃两到三次鱼很难做到的话,LOVAYOU鱼油就是你的最佳选择。


食物来源:


普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高,陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。


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维生素B群是一组水溶性维生素,它们在人体细胞中都有着不同的功能。 每种维生素对身体都是必不可少的,可以通过很多种食物来补充。 大多数B群维生素不能在体内存留,因此需要每天补充。食物中的 维生素B群易受烹饪,加工和酒精所破坏。 维生素B缺乏主要由于饮食结构不足所导致。

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